飲物を換えた
DV・モラハラ
私はよく水分を摂る方だと思う。以前は日本茶をがぶがぶ飲んでいてコーヒーも好きだし、カフェインの取りすぎになっていた。日本茶はビタミンＣも豊富だし、風邪予防にもなると思っていたがどんな物でも取りすぎは逆効果。で、お茶を白湯に変えてみた。コーヒーは１日３杯まで。日本茶は、気が向いた時だけ飲む事にした。白湯を飲むようになってから、変な腹痛も無くなった。歯の着色も防げるし、湯呑に茶渋がつかないのも良い。麦茶は、子ども達や来客の時だけ作っていて、自分はあまり飲まない。夏になったら、お風呂あがりに、氷をいれたグラスで美味しい飲物をぐっと飲みたくなる。お酒が飲めないので、ノンアル飲料も美味しいが、添加物があるし、毎日は良くない気がしてくる。で「美酢」を飲むことにした。炭酸やノンアルビールで割っても美味しそう。今のところ、氷水で割って飲んでいる。味はざくろ。赤い水がワインみたいで、美味しそうに見える。ほんのり甘くて、酸っぱさは気にならない。糖分が気になるので、薄めに作る。1瓶を飲み切るのはかなりの日数かかりそう。６００円以内で買えたから、かなりの節約にもなる。次は、マスカット味にしようかな。酢の効果、どれだけ出るか出ないか試してみよう。ネットフリックスで、今「The Sinner」を観ている。あるベテラン刑事の物語なのだが、家族関係、洗脳、ＰＴＳＤなど闇の深い事件の解決に苦労する。面白くてあっとい
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