復縁

北川さんのマニュアルを何度も読み返して、 やっと内容が少しずつ腑に落ちてきました。 私はずっと、夫から愛情をもらうことで自分を満たそうとしていたんだと思います。 トレーニングを頑張るのも、 料理や掃除をするのも、どこかで「認めてほしい」があ...

相談（別居・相手女性にのめり込んでいるケース） 件名：別居中です。主人の気持ちは戻りますか？ 北川さん、相談お願いします。 主人とは現在別居中です。 喧嘩が増え、主人から「少し離れたい」と言われ、私と子供が実家に戻りました。 その後、主人に...

【クライアント様を分析】 ー夫が信じられないー (質問) 夫の不倫が分かってから毎日が苦しいです。 夫は「もう終わった」と言っていますが、本当に信じていいのか分からず、夫の顔色ばかり見てしまいます。 私は夫に嫌われたくなくて、できるだけ笑顔...

【クライアントさまからの変化報告】 (クライアント様) 先日、夫から 「今日は早く終わるから一緒に帰ろう」 と誘われました。 そのまま二人でご飯へ。 以前の私は、 夫に認めてもらいたくて、無意識に“理想の夫”を押し付けていたんだと思います。...

【クライアント様からの質問と回答】 ー夫は変わらない気がしますー (質問) 最近は、夫の不倫について考えること自体が疲れてきました。 信じても変わらない気もするし、 でも愛情や感謝がなくなったわけでもありません。 ただ、「どうしようもない...

不倫が始まる時、夫は浮気相手を本当に愛しているわけではありません。 でも本人は「好きになってしまった」と思い込みます。 なぜなら、その女性と一緒にいる時だけ、自分が特別な存在になれたからです。 家では夫として、父親として、仕事では責任ある...

(クライアントさまの卒業時のアンケート) ————- ① 入会前はどんなことで悩んでいましたか？ 夫の不倫が発覚し、毎日夫のことばかり考えていました。 夫の言動に一喜一憂し、相手女性と比べては...

【過去の私編・14】 ースマホの中身が知りたいー 夫がスマホを持ってトイレに入るたびに苦しかった。 前はそんなことなかったのに、 いつからかスマホが夫の一部みたいになっていた。 夫がスマホを開くたびに心臓がドキッとして、 画面が見えないだけ...

不倫の話題になると黙り込んだり不機嫌になる夫は、 言葉にした瞬間に取り返しがつかない現実が確定してしまうことを恐れており、 下手なことを言えば家族として機能しなくなる、 責任を取らされる、 自分が悪者にされる、 感情を処理しきれなくなる と...

【再構築編・13】 ーどんどん自分のことが好きになれてきましたー (変化報告メール) 北川先生。 今月もよろしくお願いします。 夫をどうにかしなきゃ、戻さなきゃと必死だった私ですが、最近やっと自分を大切にできるようになってきました。 以前は...

夫の不倫が発覚してから、 何をしてもどこにいっても常に苦しかった。 子供を連れてスーパーへ行っても、 幸せそうな家族を見るだけで苦しくなる。 楽しそうに話す夫婦。 子どもを笑わせているお父さん。 そんなよそのパパの姿を子供に見せないようにす...

【夫の気持ち編・12】 (クライアント様からの質問と回答) ー不倫が分かりました。でも離婚したくありませんー 先日、主人のLINEを見てしまい、職場の女性と会っていることが分かりました。 本人に聞くと「本気ではない」「ただ話を聞いてもらって...

(変化報告メール) ｢主人の態度が変わってきました｣ 北川さん、聞いてください。 あれだけ無視されていた主人が、最近は自分から話しかけてくるようになりました。 昨日も「今日どうだった？」と聞いてきて、前なら考えられないことでした。 私が追い...

【過去の私・12】 ー再構築したいのかわからなくなってくる自分ー 苦しい… あんな奴 八つ裂きにしたい… でも… 子供のため、 お金のため、 将来のため、 必死に旦那の心が家族に戻ってくることだけを見て走っていました。 でも、ふと ｢本当に...

(会員様の質問と北川の回答) 北川さん、こんにちは。 主人のことで相談させてください。 ここ数ヶ月で主人が急に冷たくなりました。 前は普通に会話もしていたのに、今は必要最低限しか話しません。 スマホばかり見るようになり、休日も一人で出かける...

（クライアントY様からの実際のご報告） 最近のご報告です 北川さん、こんにちは。 少し前まで毎日泣いていた私ですが、最近はかなり落ち着いて過ごせる日が増えました。 主人の態度ばかり気にして苦しくなっていたのに、今は自分の生活にも目を向けられ...

【過去の私・11】 ー夫の態度で決まる一日ー 夫と別居したあと、出ていった旦那から いつ離婚届けが来るんじゃないか いつ家を出ていって欲しいと言われるんじゃないか いつもうお金を入れないと言われるんじゃないか 別居してから、そんなことばかり...

今や新たな恋話なんか無くなり、病気や訃報の話ばかり聞くようになってきました。 メインブログに書きましたが、先日、5年近く前に縁を切っていた友人が亡くなりました。 urarara0724.jp メインブログはあくまでも、彼女が何故そんな道を選...

不倫した夫が「もう十分苦しんだ」「俺だって辛い」と被害者のように振る舞うのは、 自分を加害者として受け止める心の器がまだ育っておらず、 悪者になったまま生きる覚悟ができていないため、 辛さを主張することで立場を曖昧にし、 罪の重さから目を逸...

我慢していれば、 いつか分かってくれる。 そう信じている人ほど、 再構築が止まります。 なぜなら、 我慢は“状況が問題ない” と言ってるようなものだから。 夫から見えるのは、 あなたの苦しさじゃなく、 「特に何も起きていない現実」。 再構築...

【過去の私・10】 ー訴えようかー “もし不倫されたら即、旦那と不倫相手からお金を搾り取って離婚する！” 私は夫の不倫が発覚する前、そう思っていました。 でも実際にそうなったとき一番に考えたのは子供の事でした。 ・...

不倫した夫が何度も 「もう終わった」 「過去のことだ」と 強調するのは、 あなたを安心させたいというより、 自分がこれ以上責められずに済む世界を早く作りたい気持ちが強く、 終わったと宣言することで問題そのものを消したつもりになり、 向き合う...

再構築を 頑張り続けようとすると、 必ず限界がきます。 なぜなら、 “我慢”はエネルギー切れを起こすから。 私も、 ある日突然動けなくなりました。 そこから立て直せたのは、 自分の思考のクセを 一つずつ見直したから。 再構築は根性論じゃない...

【過去の私・9】 ー夫の洗濯物ー 夫が家を出ていった次の日から夫の洗濯物がなくなった。 浮気が発覚してから別居する日まで毎日、 “昨晩は女と会ってたんじゃないか…”って妄想し、 洗濯物に香水ついてないか、彼の下着に化...

不倫した夫が急に優しくなったかと思えば、 次の瞬間には冷たく突き放すのは、 あなたを傷つけた自分を取り戻そうとする気持ちと、 これ以上向き合うと責任を取らされる恐怖の間で揺れており、 優しさは罪悪感からの埋め合わせで、 冷たさは逃げるための...