足首の痛み
DV・モラハラ
２か月近く続いた足首の痛みが、やっと落ち着いて来た。まだ完全ではないけれど、このままでいけば病院にいかずに済みそう。原因がはっきりしない突然来た痛み。足元が冷えた後だったので、冷えがきっかけかもしれない。歩き方が悪いのか、運転の姿勢が悪いのか、どこかでひねったのを忘れて居るのか、正確な原因はわからない。これまでも、股関節、膝が痛くなった事はあった。股関節の時は、足に合わない重いブーツを履いた後だった。膝は運転の後だった。いずれも１週間以内には落ち着いた。今回も１週間位で落ち着くだろうと思っていた。腫れてもいないし、さわっても痛くないし、体重をかけない限り、全く何も異常を感じない。歩くことはできるし、痛くない様に体重のかけ方を調整するのでそのせいで変な所が疲れる。が、しばらく歩くと痛みが消えて来る。じっとしている方が痛くなる気がして、良く動き体操もなるべく続けていた。 だんだん良くなってきたなと思うと、また痛くなるの繰り返し。気が付くと、２か月近く過ぎていた。このままこじれて歩けなくなったら困る。ネットで色々調べると、おそらくこれだろうと言うのはあった。しばらく安静にして、普通に過ごすと２週間ほどで治るとあった。安静にせず、よく歩いて体操でも足に負担もかけていた。治るはずがない。焦るのをやめて、クッション性のある靴を履き、お風呂で足を暖め、体操は足に負担をかけない動きにした
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