ストレスをゼロにすることはできませんが 考え方次第で最小化することはできるということ

ピルのオンライン診療サービス『エニピル』さんにて連載がスタートしました






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こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ




お悩み


いつもブログ拝見しております。
早速ご相談させてください。拙い文章ですがお目を通していただけると幸いです。
私は現在、妊娠５ヶ月の妊婦です。
初めての妊婦でつわり中はほぼベッド生活だったため妊娠と同時に専業主婦になりました。
やっとつわりも落ち着いて安定期にも入り動いたりご飯も美味しく食べられるようになってきました。
ただそれと同時に最近とても心が狭くなってしまっているように感じます。
例えば、最近で言うと旦那が会社の飲み会に行くのも妊娠前であれば、行ってらっしゃいと笑顔で送り出せたのが今は少し連絡が遅いだけで問い詰めてしまったり飲み会があるという報告だけで嫌な気持ちになってしまい私が不機嫌になって険悪ムードになってしまいます。
別に行ってほしくないとかじゃないんです。
私も社会人経験が長かったので仕事上の飲み会は理解していますし大変なのも理解しています。
他にも友達や家族からの私の体調を心配してかけてくれる言葉をなぜかネガティブな捉え方をして1人で落ち込んでしまうのです。

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