大丈夫と言い聞かす
DV・モラハラ
朝目が覚めた時、不安な気持ちがよぎる日がある。普通に起き上がれるだろうか、気分は悪くならないだろうか、今日一日、元気に過ごせるだろうか。などなど。目を開けるのが怖いのだ。目を開けたら真っ黒だったり、歪んで見えるのではないかとか。悪い暗示は良くないと思いつつ、その不安を振り切る。目を開ける前に、足や腰を動かして身体をほぐしてからそっと瞼を開ける。そして自分に言い聞かす。「さて、今日もやらねばならない事があるぞ。大丈夫。今日も元気だ！」ベッドに腰掛け、足をぶらぶらさせてから起き上がる。カーテンと窓を開け、外の空気を吸い陽を浴びる。外が明るいとほっとする。大丈夫！といつも心の中ではっぱをかける。パニック障害と診断されたことはないけれど、その予期不安みたいなものなのだろう。過去に夫が原因で壊れかけた時からだいぶ回復している。大丈夫だ。もうあんなストレスは無いし、健康になってると言い聞かす。当時、夫は私の体調不良は自分が原因だとわかっていたはず。舅からも注意されていた。が、自分のせいじゃない、誰かのせいと、相変わらず人のせいにした。自分が原因で妻が病んだとしたら、自分をそうさせたのは誰だ。悪いのはそうさせた誰かだ。と、関係ない他人や身内のせいにして、粗探しをしては誰かの悪口ばかり言っていた。いつのまにか被害者は私ではなく自分だと話をすりかえた。だから、夫に何を言っても無駄で、関係のない第三者
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