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不調を感じる日

DV・モラハラ
昨日は、夕方から肩が重く、手も上げにくく、体温が低くなっている感覚、血の巡りが悪い感じがした。瞼の下をめくると、少し白く貧血気味。どんなに運動して、食事に気を付けても不調な時がある。バイオリズムというのか、ホルモンの関係だと思う。自分の場合、目に力が入らず、首、肩が重く、頭がジーンとする感じ。動くと倒れそうな、不安感が襲う。手が冷たくなり、寒い。テレビを見ていると、目がぼやけてきて、焦点があわなくなってきた。なんかヤバイなと思って、目を閉じて、頭を振った。眼球に血が回っていない様な感覚で、目の動きがおかしくなると、めまいになるのでそうなると、頭もぼーっとしてきて過呼吸になったりする。それを避ける為に、頭を振る。血流を良くする為、耳石を流す為。それで、回復する。ホルモンの影響なら、嵐が収まるのを待つしかない。身体が冷たい。暖房いれても変わらない。熱がでてゾクゾクするのとは違い、単なる冷え感。ホットパックで、目、首を温めた。湯船にゆっくり浸かったりして昨夜は早めに布団に入ったが、なかなか身体が暖かくならず寝着けなかった。それでも、早朝目が覚めた時は、すっきりしていたのでほっとした。夫のモラハラ、無責任な行動が続いていた頃、更年期でもなく、ストレスで長い間、体調を崩した。思い出せば、結婚してすぐから、体調が変だった気がする。人格障害の人といると、精神バランスを崩すのは間違いない。身体に異

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