モラハラの悪質な手口と心理構造

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
こんばんは。
最近ブログの更新頻度が高くて嬉しいです！
無理なく続けていってくださいね。
ちっぽけですが、私の相談を聞いていただけると嬉しいです。
私は30代前半の女です。
今の会社で3社目で、3社とも上司からモラハラを受けてきたと思います（正式にモラハラ認定されたわけではありません）。
ですが、自分が悪いのだと思ってしまいます。上司と話すと動悸や手の震えが止まらなくなるのに…
私は気が弱く、あまり言い返しません。断るのも下手です。実力不足だとも思います。
モラハラはしてくるほうが悪いと頭ではわかっているのに、自分を責めてしまいます。苦しいです。
モラハラをしてくる人も、消化できないコンプレックスを抱えているのだろうなと思って、
心を落ち着けようとしています。でも難しいです。いざモラハラ発言をされると、頭が真っ白になります。
気持ちが軽くなるお言葉を頂けると嬉しいです。



モラハラは単なる嫌がらせや悪口ではありません
その本質は、相手を精神的に支配し、服従させ
自分の思い通りにコントロールすることです
そのために、モラハラ加害者は巧妙で持続的な手口を使って相手の心を壊していきます
モラハラ加害者は、露骨な恫喝や暴力ではなく
『あなたのためを思って』『普通はこうするよね？』『常識的

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