結局は体質とか遺伝？（１）
DV・モラハラ
きちんとウォーキング を始めたのは昨年９月。あの頃は、秋に向かって涼しくなる時期だったから気持ちが良かった。美しい空の景色を観るのも楽しみだった。今は、同じ時間帯なのに違う。梅雨時期でもあり、すぐじとっと汗が出てきて疲労感が強い。梅雨があけるまでの辛抱か、夏が終わるまでの我慢か。冬よりも疲れを感じる。朝から温度が高い日は、早めに切り上げて帰る。これから９月まで、この暑さの中頑張れるだろうか。いっそ５時に出る？いや、そうすると睡眠不足になってしまう。どんなに健康に気を付けた生活をしても、病気にはなるし、気にしないで好きにしていても元気で長生きする人もいる。病気の原因は、特に女性は、生活習慣より体質、遺伝的な影響の方が強いのでは、と最近感じている。過度の不摂生、偏った食生活、過労、かなりのストレスの積み重ねが無いと、生活が原因での病気にはならないと思うのだけど。自分のこんなしょぼい食生活で、健康診断の数値上、喫煙や脂っこい物を控える様に注意書きがある。煙草もお酒も飲めないし、何も不摂生やってないのにと思って無視している。（血糖値や内臓の数値は気にしないといけないけれど。）家で毎日血圧測っているが、上は100前後。高くても120。健診時は、緊張したり動いた直後にすぐ測られたりして、たまに高くなる時がある。そうすると高血圧だからと薬をだそうとする医師もいる。コレステロールについても同じ。中
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