つい食べ過ぎてしまう
DV・モラハラ
ウォーキングを始めてから３カ月が過ぎた。ほぼ毎日３０分早足で歩くようにしている。思う様に歩けない時もあるが、やはり夏の早朝に汗かきながら歩く方が気持ち良い気がする。冬は家を出る時は寒いので、厚着して出る。帰る頃には服の中は体温が上がり、汗をかくけど外気温は低いので手は冷たい。それが気持ち悪い。 最初から薄着で出る勇気が無い。なので冬は温度が上がっている時間帯になるべく歩こうと思う。困ったのは、食欲がでてきてしまい、つい食べ過ぎること。かと言って制限し過ぎると力が出ない。代謝が良くなったのは感じる。間食を控えて、食事も食べ過ぎなければ体重は減るかもしれない。なのについ食べ過ぎてしまう。ストレス溜めるよりいいかも？元気になる気がするし。下の子が来年春に異動になるかもしれないとのこと。２年で異動するとは～あっという間。次はどこに行くのだろう。この家にまた帰る可能性もあるが、私の方針？は、就職して一度家を出たらそのまま１人暮らしをして貰いたい。その方が子も親に干渉されず、甘える事もなくかつ自由だ。出て行った独身の子との同居も嫌がる私だから、結婚した子の家族と同居なんて考えられない。絶体無理だし嫌だ。すぐ目の前のアパートでも良いから、世帯は別々が良いしその方が何だか楽しそう。それに、また家に帰って来られても、家電や荷物が増えるので私も困るのだ。生活は別だけど、何かあった時に協力しあ
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