だめな自分になってしまった
DV・モラハラ
最近、食欲が出てきて困っている。一度に食べる量は少ないのだけれど、お菓子や果物を常に何か口にいれておかないと落ち着かない感じ。食べる物が無い時は、コーヒーや白湯を頻繁に口に含んでいる。 子ども達や急な来客（滅多にないけど）の為にお菓子を買い置きしているが、結局我慢できなくなって自分が食べてしまう。食後の別腹みたいな食べ方。夕食後に、体操は毎日かかさずやっていて、寒い部屋でも汗ばむ位やってもその後におやつを食べてしまう。血糖値を下げる効果も意識して体操しているのに意味なし。何やっているんだ、自分は。自分に呆れているのにやめられない。弟は、昨年の今頃はとても苦しく辛い状況だった。体重が５キロ落ちたと言っていた。なので、検診でメタボと言われていたのが、改善されていたと言っていた。そういう痩せ方は喜べない。昨日も、期限の近いお好み焼き粉を見つけ、早く食べないとと思い、お好み焼きを一度に沢山焼いた。誰かが来るまで待つか、少しだけ作ればよいのに、我慢できずに沢山食べてしまった。40歳位までは、食欲そのものが今ほど無かった気がする。夫にコントロールされて、病んでたのも原因かも。子どもを育てる事で精一杯で余裕が無かった。若い頃は、痩せの大食いだった。今また大食いが復活してきたのか、でもこれからは痩せでは無くて、メタボの大食いになってしまう。食べたいなら、その分動けばよいのだろうが、代謝も
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