痛みに敏感になる
DV・モラハラ
たまに、朝早くに目が覚めた時、玄関周りの掃除をする。箒が小さいので、腰をかがめてゴミを拾いながら移動する。たったそれだけで、腰が痛くなる。朝起きてまだ身体がほぐれないうちに動いたから？情けない。１週間前に、ちょっとしたDIYをした。少し重い物を持ったり、右手を動かしたり、腰をかがめて作業したりで、２０分ほどの作業だった。その時のコリが今頃出て来る。肩、首。腰、目の奥まで嫌な疲れ。たいした事していないのに、これでは何もできない。今のところは、湿布を貼って、一晩寝ればかなり軽くはなるから良いけれど、ちょっと前までさっと動いて、ぱぱっとやって、良いストレッチになったなと思える体力はどこへいったのか。これまでの運動不足がたたったのだな。今は、毎日室内運動をやっているけど、子どもと部活の練習を兼ねて、一緒にスポーツをしていたのが嘘みたいだ。子ども会のスポーツ行事に参加した時、身体が軽くて、楽しくて、まだいけるな、と思った。あのまま、何かスポーツを続けていれば今なんて、軽快に走り回っていただろう。スポーツをやっている同年代や年上の方からみれば、何弱音吐いてるのと笑われそうだ。父は、職場のスポーツサークルにずっと参加し、個人的にもバレーボール、テニス、バドミントンなどやり続けていた。定年退職したら、マラソンを始めた。今は、もう高齢で辞めているが、おそらく長く身体を鍛えて来たから身体が強いのだろう
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