厄介な自律神経

気象病なのかな。朝からふらつきがある。血の巡りが悪いのは確かで、足先は冷たく、力が入らない。身体のバイオリズムで、前日から何となくわかる。どう気を付けていてもそうなる。自律神経の働きだから、呼吸やらストレスを回避する位しか思いつかない。今は家に自分だけだから、気にせず休んでいればよくなってくる。過去に、もっと酷い時期があって、 子育て中で仕事もあってきつかった。近くに助けを求める親族もいない。あまり酷い時は、遠くから母に来て貰った。夫の与える不安感、ストレスで追い詰められていたのが原因だったのはわかっている。当時、更年期障害の始まりかと思い、病院に行ったが、検査結果では違うと言われた。今は、当時よりもずっと症状は軽い。女性なら、良くある不定愁訴。私の場合、ストレスが加わると、それが出やすい気がする。目と耳と足の裏は繋がっていて、足の裏の違和感でわかる。動悸も感じて来る。足がしっかり地面についている感覚に戻れば、もう大丈夫。人の与えるストレスによって、命を落とす子ども達も多い。病気ではなくても、元気そうに見えても、大きなストレスが原因で、体調に変化が起きて、不安感で一杯になって、自分にしかわからない苦しさで孤独感が強くなり、更に辛くなるのだろう。季節の変わり目、気圧の変動の影響でそれが更に悪化する。私の場合、今回は、低気圧のせいもあるだろう。運転が必要な仕事があり緊張した。あまり酷い

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