人生の正解は必ずしも１つとは限らない、白黒思考から離れてみること

こんにちは、ヒロシです。あなたがイライラやモヤモヤを感じられるときには○○はこうでなければならない、といったこれまでの思い込みが影響しているせいなのかもしれません。相手には悪気がないことであったとしてもその言葉をどのように受け止めるのか、は自分次第ということもありますよね。そこで、ネガティブ思考に陥りやすい人の特徴には少し嫌なことがあったときにも自分のすべてが否定されてしまっているように感じてしまいます。あなたの理想が高いことによって、現実とのギャップを感じたときにとくにどうして自分は、、と劣等感を感じられてしまうかもしれません。とくに自分に対して理想が高い人ほど、自分に非があることを認めたくないと感じているところもあります。相手によく見られたい、という雰囲気が態度として出てしまうことで逆にネガティブな印象を残していることもあります。自分には悪いところがないと思い込んでいることで自分に都合のよいかたちで、白と黒をはっきりさせようとしてしまう。その結果として、相手との関係性を難しくしていることもあります。あなたの判断基準で、全ての問題が良い、悪いの2分法で決められるとは限りません。これまでの思い込みが原因として○○はこうあるべきと決めつけていることがあなたがまだ見えていないグレーゾーンにある解決法を見えなくさせてしまっていることがあります。まさに真実はいつも１つ！という先入観が、見え

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