あなたの心は身体から影響を受けている！？

こんにちは、ヒロシです。あなたが不機嫌でいるときには身体が重く感じられることが多く逆に機嫌が良いときにはフットステップが軽く感じられることもありますよね。実際にあなたの思考が身体にも影響を与えている、とみることによって心を整えることの大切さが見えてくることになります。そこで、ネガティブな感情から解放されたいと思えるときには心を落ち着かせようとするだけではなく身体を整えるという点からアプローチしてみる。呼吸を整える、ヨガやピラティスといった身体と向き合う時間を大切にする、といったアプローチもありますが”氣”の流れを整えるというアプローチもそんなマインドセットに役立つところがあります。まずはあなたの”氣”を感じること。”氣”の流れを感じることで5感を活性化させていくプロセスがあなたの感情の動きを意識にあげることから結果的に感情のコントロールに繋がります。心が落ち着きがないときには”氣”の流れにも滞りが生まれていることが多くその詰まりを解消していくことによってあなたが抱え込んでいた問題も不思議とスーッと解決出来てしまうこともあります。身体はいわば”消耗品”だと見なすことによって日々のメンテナンスを大切にしていく感覚です。あなたが発するオーラといわれるものもそんなメンテナンスの継続によって生み出されるものです。そこで、まずは心の内面にあるネガティブな感情を丁寧に浄化していくことが大切になっ

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