なぜ抗うつなどの脳の病を根性で治そうとしてしまうのか

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
毎回楽しみにしています。
過去にお悩み相談で回答いただいた事があり、職場の悩みであおいさんのアドバイスを活かし自分なりに行動してみました。その節はありがとうございました！
結果としては、自分の中で折り合いがつかず休職などはせずに退職致しました。
長くなるので簡単にいうと、人手不足（休職、妊娠出産が続く等）で現状の仕事が終わらない事よりも、心境の共有をして居場所を作ったほうがいい→アウトプットをしても、自分で自分を認められず苦しくなり退職という感じです。
働いている間は、
・眠れない（深夜に何度も起きる、早めに目覚める）
・涙が止まらない（トイレや家で泣く）
・回数は多くはないですが、過呼吸気味になる
・家事が面倒になる
など心身共に疲れていたので、友人の勧めで心療内科に行きました。
診察自体はそんなに長くはなく、上記の症状を伝え薬に頼るのにまだ抵抗があった為医師と相談、比較的軽めにということで漢方を処方されました。何度か通院しましたが抑うつ状態かもしれないとの事でした。
辞める数ヶ月は無理して笑い、引き継ぎなどをし比較的仲の良かった同僚にはやりたい事があるから辞めるんだーっと嘘をつき辞めました。（半分嘘で半分は本当です）
仕事を辞めてからは自己判断で心療内科には通院をやめてしまいました。
失

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