自己否定してしまうのは、『その方が楽だから』という心理が働いている

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
娘のことです。37歳になります。
仕事してない事がベースネックで、そこから出る考えから、自分は無能・ズルい・情け無い・こんな親じゃ娘が可哀想・自分が育てない方がいい・居なくなりたい、、、。と思考が落ちていきます。
きっかけは、同じくらいの歳のお友達だったり、お隣さんだったり。
比べてしまうのです。
他所は他所、うちはウチ、と話しても、そういう思考に落ちるとたちまち話をしなくなり、子どもにも笑って対応してやれなくなり、子どもも感情が不安定になります。
幸い婿がよく理解してやってくれますので、そこはありがたいのですが、婿も仕事に出てしまった後、子どもと2人きりになった時が心配で、甘いのかなと思いつつ私が仕事を休んで様子見に行く事をここ何年もやっています。
どう対応してやって良いのか。ズルくなんてないよ、一生懸命やっているじゃんと、話しても受け入れて貰えず。
気持ちが落ち着いてくるのを待ちながら
手伝いにいっていますが、対応として合っているのか心配です。

長文ですみません。
目に留まってお返事いただけると嬉しいです。



『他所は他所、うちはうち』という言葉はよく耳にしますが
これって机上の空論なんですよね
人は社会的な存在であり
どうしても周囲と自分を比較してしまうものです
比較すること

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