今朝りんご　ひとり片づけワンプレート　繊維質&蛋白質たっぷり

増えた体重を落とすため炭水化物を抑え繊維質と蛋白質たっぷり食事  今朝りんご小さめ2個皮付きのまま食べています  昨日ランチ 片づけプレート＋白うりぬか漬け＋ふき煮  昨日ひとり晩ごはん 片づけワンプレート＋スパークリングワイン 冷蔵庫内（作りおき）すっきり           
Source: My happy time～ in Yokohama

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