はんぱない疲労感
DV・モラハラ
昨日の疲労感は酷かった。睡眠不足では無かったはずだし、理由は不明。午前中は普通に活動したが、午後から急にだるくなった。外はかなり暑かった。暑い外から冷房の効いた部屋に出たり入ったりしているのも身体に負担がかかるのかも。なんかだるいなあと思いながら、夕方外に出て用事をこなした。帰宅後、早めにルーティンをこなしてとにかく寝たかった。夜の体操はいつもより手抜きしたのに、だるさが倍増。お風呂に入ってもすっきりしない。血液中か筋肉か、疲労物質がどんより溜まっている感覚で身体が重い。頭がぼうっとしている。肝臓の不調でだるいのは、こんな感じかなあとか、コロナの倦怠感はどうなんだろうとか考えたが、熱を出した時の倦怠感では無いので、風邪ではないはず。動けない。目もぼーっとしているし、足に力が入らない。脱水かと思って水分も摂取した。友人からラインが来たが、意識朦朧状態で何とか返事はした。いつもなら、ここでもっと話が盛り上がるのに、何もできないで焦る。とにかく、片付け、戸締りだけはどうにかやってフラフラしながらベッドへ。疲れているのに、すぐに眠れない。でも、どうにか眠りに入り、目が覚めたのは３時間後。もっと長く寝たいのに、なんで今目が覚めるのよと思いながら、とりあえず、トイレに行き、水分を摂り、暑くなった部屋にエアコンを入れた。暑くなったから目が覚めたのかもしれない。結局６～７時間の睡眠はとれ、朝すっき
コメント