一日3食に戻す方向で

食生活の変遷。 今の職場に移って以来 他人が作ってくれるご飯を週5回 食べているせいで、美味しいし とても楽なのですが 栄養の偏りが気になってきました。   16時間断食にかこつけて 一日二食が当たり前になって […]
Source: 離活のためのアラフィフ貯金日記

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