一昨日、夕方久しぶりの運動（wii Fit Plus）みっちりヨガ＋α 翌朝は軽く両上腕から肩と背中だけだったのが…午後から腰回り、大腿までまさか、まさかの強い痛みへと変わってビックリ（＠＠ 椅子から立ち上がり歩きはじめるとまるでロボット それも昔風に言うなら油の切れた？動きの悪いロボットギシッ、みしっ、、、のろのろと…もはや笑うしかない。。。 そんな状態だったので温浴タイム ローズの香り 乳白色のお湯30分で汗ばみ…終了 それにしても、ここまで筋力が落ちていたとは、、、反省。。。 昨夜、彼は都内で新年会参加のため1人晩ごはん 有りあわせ簡単盛り＋梅酒ソーダ割（極薄）画像なし。。。
Source: My happy time～ in Yokohama
筋肉痛の日。。。ここまで鈍っていたなんて （＞＜
恋愛の形
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