筋力低下防止のため、昨年の5月ぶりWii Fit Plus 身体測定から始まり、重心とBMI測定次に運動能力の測定 すると実年齢とバランステストの測定結果に応じて現在のバランス年齢が発表される なんと33歳 最初はヨガをコツコツと、、、 次にウィンタースポーツ（スキーとスノーボード） これはスキージャンプ 他はバランスゲームも少し楽しんで終了。 1時間頑張りました(^^; 筋肉をほぐすため温浴タイム ジャスミンの香りに包まれ低め湯音で長々と、、、ほぼ1時間経過 じわじわと頭皮から汗がにじみ出てきて少し息が上がりはじめるそれを湯上りのタイミングとしています。 これで翌日の筋肉痛は防げるかと。。。 ↓思いきや 起き抜け時からじわりじわり午後過ぎると上腕や肩回りだけじゃなく背中までも あら？足は平気(^^ 痛む部位で使っていない筋肉が分かるのです。
Source: My happy time～ in Yokohama
8ヶ月ぶりのWii Fit Plus
恋愛の形
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