ネガティブも分割して消化していくことで、気持ちもグッと楽になる
恋愛テクニック
こんにちは、ヒロシです。あなたの頭の中がモヤモヤでいっぱいのときには、思考が上手く働いていないと感じられてしまうことがあるかもしれません。いいえ、これは思考が働いていないのではなく、思考が働きすぎている、と言えるのかもしれません。頭の中でネガティブなものが活性化することで、どうしたら良いのか、が分からなくなってしまい結果的に思考停止に陥っているとみれば、対処法も変わってきます。それも小さなネガティブが積み重なってしまうことで、思考を止めてしまっているかもしれませんね。ボタンの掛け違いを直す際にも、１つ１つ丁寧に解きほぐしていくように、ネガティブな感情も１つ１つ丁寧に取り除いていく必要があります。あなたがこれまでに買い物をする際に、月々の支払いが重く感じられるときに、分割払いをしたときに、その瞬間に気持ちが軽くなったように感じられたことがあるかもしれません。実際には利息がつくので、払う金額が少し増えてしまうことになるのですが、手元から一気にお金が減ってしまうというストレスは軽減されます。これをストレスに置き換えるとしたら、問題点を分割してみることによって、少しずつ解消していけば何とかなる、と思えることが重要です。逆にいえば、小さなネガティブなうちに日頃から取り除いていけば、一気にストレスがかかったときにも、何とかなるという気持ちになれるはずです。その為にも、普段のリラックス出来ている
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