目標を定めて自己実現を目指す欲求が『到達欲求』問題のないように危険を回避したいという欲求が『回避欲求』

結婚は「だから、好き」より「だけど、好き」。(幻冬舎文庫)DJあおい幻冬舎2020/11/26
だからね、「少し距離を置こう」は「もう別れたい」という、優しい嘘なんですよ。 (幻冬舎文庫) [Kindle版]ＤＪあおい幻冬舎2020-02-06

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こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ

お悩み

DJあおいさま
私は日頃から、家事にしても何にしても、何か失敗したとき、真っ先に
「うわ、怒られるかも…」
という心理が働いてしまい、終始穏やかに過ごせません。
例えば、食器を洗っていて、どこかに当たってしまいガチャン！と音が鳴ってしまったり、物を落としてしまったり…
よくある失敗事でも、常にビクビクしてしまいます。
こんな心理をどうにかしたいです。
どのような考え方をしたら、もっと穏やかに過ごせるでしょうか。
何かアドバイスなど頂けましたら幸いです。

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Source: DJあおいのお手をはいしゃく

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