アルコールを抑えるように心がけると食事量（摂取カロリー）が減る。 なので朝食代わりのたっぷりミルク（牛乳200ml）入り紅茶を飲んだ後 1時間も経たない間に何か食べたくなってしまうという。。。 ということでワンプレート朝昼ごはん 焼き卵とホタテ揚げ煮、サニーレタス＋アイスミルクティー
Source: My happy time～ in Yokohama
ワンプレート朝昼ごはん
恋愛の形
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