いつまでも辛い思いを引きずる人の傾向

結婚は「だから、好き」より「だけど、好き」。(幻冬舎文庫)DJあおい幻冬舎2020/11/26
だからね、「少し距離を置こう」は「もう別れたい」という、優しい嘘なんですよ。 (幻冬舎文庫) [Kindle版]ＤＪあおい幻冬舎2020-02-06



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こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ




お悩み

あおいさん初めまして。
私はふとした瞬間
無心で料理をしている時や
ぼーっとしている時に
言われて嫌だった事
されて嫌だった事
嫌いな同僚や上司の言動
など、嫌な記憶ばかりを思い出してしまい
嫌な気持ちになります
思い出すのは、どうして楽しかった記憶ではないのでしょうか…
せっかくの時間、嫌な気持ちになるよりは楽しいことを考えたり思い出したりしたいです
この癖？をやめるためにはどうしたらいいでしょうか？





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Source: DJあおいのお手をはいしゃく

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