悪口陰口というもは、承認欲求の表れ 自己顕示欲を満たすためのひとつの手段なんですよね

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
こんにちは
2回目のご相談となります。

私は最近人前で話すのがとても苦手になってしまったのか、
少し声が震えてあまり上手に話せなくなってしまいました。
仕事ととあり、皆さん10歳以上離れている人達に話さなくてはいけないプレッシャー なのか
それだけではない何かがあります。
そのなにかというのは
少し思い当たる節があります。
職場の方は基本いい人たちなのですが
たまに人の悪口で盛り上がります。
主婦さんならではです。確かにわかるのですが
人の悪口を聞いているこっちはかなり疲れますし
何より、自分がいない時に私も言われているのだろうなと
薄々感じる事もあります。
悪口を言われるのはなれているので
とくに気にもとめておりませんが
気にもとめていないにしろ
色々と想像して疲れます。

それが原因となっているのか
その職場の中での話し合いで上手く 話せなくなりました。
頭の中でこう伝えようと
シュミレーションを前日から頭の中で始まりますが
結局上手く伝えられず
それを落ち込むかのように帰宅中〜寝るまでずっとその事ばかり頭に残りかなり疲れてしまいます。
あー、またあいつ声震えてた
説明下手くそだったから何言ってんのかわかんないわ
とか言われてるんだろうな
自分が悪いとわかっていてもずっ

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