転職して後悔、若い頃お金貯めなくて後悔、独身貫いて後悔、結婚生活うまくいかなくて後悔、子無しを選んだけど産めない年齢になって後悔、子ども産んで後悔
恋愛相談こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
ネットを見てたら「○○の仕事はやめとけ」「転職して後悔」「若い頃お金貯めなくて後悔」「若い頃貯金ばかりじゃなくもっと遊んでおけばよかった」「独身貫いて後悔」「結婚生活うまくいかなくて後悔」「子無しを選んだけど産めない年齢になって後悔」「子ども産んで後悔、育児しんどすぎて辛い」などなど…
人のしんどさ・後悔・失敗ばかりが流れてきて、何が正解かわからなくなります。
未来の後悔が怖くて、どの道にもリスクはあるから動けなくなって、でも動かないことで後悔してる人もいて…。
若いうちに色々考えて、年を取ってから後悔しない人生を生きたいのですが、どうすれば後悔しないのかわかりません。
取り返しのつかないこともたくさんあると思うし、どうしたらいいのか悩みます。
ネットや周囲で『転職して後悔』『子どもを産んで後悔』といった話ばかり目にすると
どうしても自分の選択に不安を感じやすくなりますよね
これは、人の脳が失敗や後悔の情報に敏感に反応する傾向を持っているためで
未来の選択に過度なリスクを感じやすくなる心理現象です
この不安の背景に『反事実思考』という働きがあります
反事実思考とは、現実に起きたことではなく
『もしあの時こうしていたら』という想像上の出来事を思い描く思考のことです
たとえば
『も
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