共感疲労

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
はじめまして。
相談というより、第三者の方の意見を聞きたいという感じでメールさせていただきます。
アラフィフの女です。子供の頃からコミュ障気味で、友人は少なく、出来ても卒業したら消滅するという繰り返しでした。
一人だけ、学生の頃から続いていた友人がいましたが疎遠になりました。いつも相手から誘ってくれたから続いたのですが、本人いわく家に一人でいると独りぼっちに感じて誰かを誘わなきゃと思う性格だそうです。
直接の切っ掛けは、相手の愚痴の多さです。
会うと仕事の愚痴を聞かされましたが、私なら同じ職場でないので安心して言えるとのことでした。結婚退職後に結婚生活の愚痴を何時間か聞いたことがあり、その時は頭が痛くなってしまいました。
それからは誘われても、またそのうちにと返事するようにしました。７、８回繰り返した後はメールは来なくなり疎遠になりました。
友人はゼロになりましたが、これで良かったと思っています。
私は愚痴はなるべく言わないように心掛けています。職場で「たまには愚痴をこぼすのも大事よ」と声かけされたこともあります。(上司に相談はします)
人に不満を話しても現実は何も変わらないしなあ、とか思ってしまうのです。
その割に人から愚痴をこぼされることが往々にしてあるので、なんだか自分が情けな

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