正常な不安

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
あおいさん
いつもあおいさんのブログの更新を心待ちにしています。
もうすぐ結婚を控えています。誠実で思いやりのある彼です。両親や友達と離れて遠方に住むこと、初めての同棲生活、新しい職場への就職など不安なことが多すぎるのかすごく不安定な気持ちになってしまいます。
なんとなく不眠状態も続き、思考が低下しているのか、"結婚するなら彼しかいないな"と思って付き合ってきて、こういう形になったのに、"彼のことを信頼できていないからこんなに不安なのか？"など負のループに入ってしまうこともあります。
行ってみないとわからない、と頭では割り切っていても、脳では消化できていないのか、ずっと交感神経が優位になっているような感じで辛いです。
不眠になったのも人生で初めてです。
この状況を打破するにはどうすべきだと思いますか？



あなたが感じている不安定さは『おかしなこと』ではなく
多くのことが一度に変わる前に人が感じる、ごく自然な反応、『正常な不安』です
結婚、引っ越し、同棲、新しい仕事
どれも単体でもストレス要因になり得るものが一度に押し寄せているんですよね
それは『不安になるべきこと』ではなく
『不安になって当然のこと』なのです
『こんなに不安なのは、彼を信頼できていないから？』と考えてしまうのも無理は

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