ウォーキング中のあれこれ
DV・モラハラ
初夏になり、また朝６時過ぎにウォーキングをしている。出た時は涼しいのに、帰りには汗だくになる。20分位歩くと、身体がかーっと熱くなる瞬間があって、効果が出てきたぞと感じられるのも気持ち良い。が、これから夏に向けてこんなものでは無くなる。朝でも暑さや汗の量も違う。身体が慣れるまでは疲れが残るかもしれない。 夕方や夜は、途中車が多くて危ない道があり、歩きにくい。やはり、誰もいなくて空気も澄んでいてさわやかな早朝が良い。夏の早朝散歩で一番の楽しみは、朝焼けの美しさに感動すること。先日、久しぶりにいつもの広い公園に行った。散歩コースが作ってあるので、近所の高齢者の方が散歩している。ゆっくりのスピードの人がいたら、前を歩くか、公園から出てコースを変える。ゆっくり歩く人の後ろにいると、すぐに追いついてしまう。ぶつかりそうで危ないし、せかす感じになるのは避けたい。気にしない人もいるけど、自分は嫌なのだ。昨日は６～70代位に見える女性が二人、散歩コースを歩いていた。かなり前にいたので、後ろから歩いて行った。２人はお喋りに夢中で、狭い道を横に並び、日傘をさして歩いている。私はいつも早歩き。二人のスピードはゆっくり。２人はやる気を感じるスポーツウエア。私は普段着で、帽子をかぶっているだけ。見た目と歩き方が逆ではと言う感じ？（笑）２人を追い抜かない様に、スピードを落として歩いたが２週目で諦め、
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