コミュニケーションの秘訣は、頑張らないこと

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こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
いつもあおいさんの言葉に助けられております。
早速ですがご相談です。
私は何か他人から言われた時に、その場でうまく返せません。例えば、職場で上司と面談した際に最近どうかと聞かれ、何もないです。と答えました。面談が終わったあとにあのことを言えばよかった〜と後悔します。また、ふとした会話でも、後になってこう返せばよかったな、など思うことが多々あります。
頭の回転が遅いのでしょうか?
その場でしっかり自分の思うことや、状況を伝えられる人を見ているとすごいなぁと尊敬します。どのようにしたらそうなれるのか羨ましいです。
あおいさんからみて、私のような者はどのような鍛錬を積む必要があると思いますか?
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Source: DJあおいのお手をはいしゃく
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