気持ちの持たせ方しては、少し楽観的くらいがちょうど良い

こんにちは、ヒロシです。最近、上手くいかないな、と思う時に、真面目な人ほど、物事を悲観的に捉えがちです。そんな時になんとかしなければ、と気持ちが力んでしまう時には、逆効果になってしまうこともあります。頑張れば頑張るほどに、ネガティブな気持ちになってしまいそうな時にこそ、肩の荷をおろしてみることも大事ですね。物事を深刻に受け止めようとするほど、こうしなければならない、といった責任感も感じられてしまうものですよね。そんな思考パターンを２つに分けるとするならば、have toとwant toの向き合い方に分けることが出来ます。have to　とは～しなければいけないことであるのに対して、want to とは～したいことになります。本当に自分はここで頑張らなければいけないのか、と見つめ直してみることで、自分自身で状況を難しくしていないだろうか？と見つめ直すことも大事です。自分の心の中で、抱え込んでいる義務感を解放してあげること。そんな心のゆとりを作ることが出来るからこそ、物事の捉え方も変わり出していきます。少し楽観的であるくらいをノーマルにもっていくことから、自分らしさも取り戻していきましょう。恋愛心理学者が教える 恋愛に失敗しないための秘訣30: 幸せの秘訣はこの瞬間のマインドセットにある！新品価格￥480から(2023/10/4 11:09時点)～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

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