自分を叩くのではなく、自分を乗せること、これが努力の大前提です

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こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
いつも参考にさせていただいております。
今回初めてメールを送ります。
相談内容は、
仕事やスキル習得において、
頑張り方に関するもので、
「無理して頑張る」
「努力して頑張る」という言い方で、
「無理」「努力」の違いは何なのでしょうか。
私は「努力しなければ!」と自分に言い聞かせたり、
「努力しなさい!!」と言われると、
容量の悪さやプレッシャーもあるのか、
体調を崩したり、やる気が一切でなくなったりと、
悪循環になります。
ご回答いただけますと幸いです。
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Source: DJあおいのお手をはいしゃく
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