★★NO3食★★

おこんばんは。なほ☆"です。  常識を疑ってみる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 本当に食事は毎日3食たべなければいけないのだろうか。 子どものころは一度にたくさん食べられないから 何回にもわけて体の成長に必要な栄養を摂取するため 3食きちんと食べることが必要だとされていることは 知識としてもあり理解もしております。 では大人になったら。まぁまぁの年齢になったら。 朝だから朝ごはんを食べる。 お昼になったらお昼ごはんを食べる。 夜は夕食をちゃんと食べないと。 いけないのか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 働きかたの関係で帰宅が遅くなる時期が続いていたころ。 昔から母がとても食事に関して厳しい口うるさいタイプでした。 だから遅くなっても食欲ばなくても無理やりにでも 夕食をちゃんと食べるようにしていました。 ただ胃もたれがハンパなくて眠れなくなるし 翌朝も胃が重くて痛かったりもして。 これって本当に体にとって良いことしてるのだろうかと 疑問に感じながらも母とのやりとりもめんどくさかったので 「とりあえず食べる」で済ませていたのだと記憶しています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 

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