昨日は早番上がりで直帰小休憩後、彼の帰宅時間に合わせて晩ごはん作り 既にグリーン車で2缶飲んだという彼やってらんないストレス解消？ 私も缶ビール またもやピンボケ（＾＾； セッティング完了たっぷり緑色 = わさび菜、茹でグリーンアスパラガス、サラダ菜？ なめたけ冷奴3種きのこ煮びたしを木綿豆腐にのせて、刻み小葱ぱらり 先日の外食で気に入った料理を真似てみたら、彼が大喜び ねばねば混ぜオクラの煮びたしを刻み、アカモクと納豆を煮汁ごと混ぜ合わせ 納豆の粘り気が抑えられて食べやすい（＾＾ 味付けいなりと白菜と人参の塩胡椒炒め濃い味を薄め＆油を抜くために味付けいなりは湯通しして搾る短冊切りして強火で炒め汁気を飛ばし塩胡椒 これまた彼が喜んでパクパク 作って冷凍していたハーブ塩サラダチキン 合鴨もも肉のロースト（前日の手作り） ブロッコリープラウト添え 西京漬け鯖焼き（冷食） ブロッコリー添え皮面を焦がしてしまった（ーー； 彼には皮を下にして出しました（苦笑） 茶色率高し それなりに健康的なメニューだったかな？
Source: My
キノコ、ねばねば混ぜ、大豆と青魚etc. 野菜たっぷり晩ごはん
恋愛の形
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