感情はあるけど、感情の翻訳ができない

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
djあおいさん
初めまして
わたしの長年の悩みを聞いていただきたいです。そして解決策があるのであれば教えていただきたいです。
わたしは人との関わりにおいて、相手の感情も自分の感情もあまり深く考えることがありません。また失恋した時や友達と喧嘩した時、その時は悲しい気持ちになったり、心が傷ついたと思うのですが、わりとすぐにまーいいか、とあまり振り返ったり、自分と向き合ってどんな気持ちだったのか、どうしたいのかって考えることがないというかできないです。考えてみようと思うのですが、何から考えて、どのようにしたら振り返られるのかわかりません。
また素直な自分の気持ちを発するのがすごく苦手です。
なので相談した友達に自分はどういう気持ちなの？って聞かれても自分の気持ちがわからないし、なぜか自分の気持ちを言葉にしようとすると涙が出てくることも多いです。
泣きたいわけでもないのに出る涙これはなんなのでしょうか？？泣くと相手にも周りにも気を遣わせるのでやめたいです。
文章がとてもわかりにくくてすみません。
なにか解決策はあるでしょうか？？


セックスレス・アンド・ザ・シティ: 私たちが愛より世間体と寝るようになった理由 月刊DJあおいDJあおい2026-02-11ただいま恋愛・結婚カテゴリでベストセ

リンク元