負の感情の適切な扱い方
恋愛相談こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
DJあおい様
学生時代からブログを拝見し、自分や周りを理解する一助とさせていただいております。ありがとうございます。
今回は、怒りのコントロールについてお伺いしたいと思って連絡させていただきました。
わたしは現在30代前半、夫と2歳4歳の子ども2人と4人で生活しております。
所謂フルタイムワーママというやつです。
普段はあまり小さなことにこだわらず寛容で感情の起伏はあまりない方です。ズボラなだけかもしれませんが。笑
仕事場でも、周りと波風立てず平和に過ごせるよう人間関係に気をつけているため、仕事場で怒ったり感情を露わにしている人を見るとすごいなぁ。羨ましいなぁ。と思うくらいです。
ただ、家では寛容でいられない自分がいます。不機嫌や怒りで相手をコントロールしたくないと思う反面、自分に余裕がないと子どもにきつくあたってしまう自分がいます。情けない限りです。
夫も、外では温厚だと思いますが、家では同じように子ども達に強く接することが多いです。
このままでは、子どもの心が傷ついたまま育ってしまうのではないか。また、子どももそのような人になってしまうのではないか。と心配です。
家族は心を許せるからこそ、甘えでそのような態度になってしまうのでしょうか。どうすれば、家族への接し方を変えられますか？
何
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