心身を削って働き続ける人に対して、第三者はどう関わるべきか

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
DJあおい様

あおいさんこんにちは。
いつもブログを拝見してます。
学生の頃から人生の迷子になっているときに
あおいさんの言葉にたくさん助けられてきました。
ありがとうございます。
たくさんのお悩みが届いてご多忙と存じますが、
どうしてもお知恵をお借りしたくご連絡いたしました。
31歳女です。
心身削って働く友人にどう接していくべきか
相談させていただきたいです。
背景からお伝えしたいため、
ここからかなり長くなります…。
※以下、相談者様の希望により伏せさせていただきます

婚活に恋愛を持ち込むな: 身の程を知れ、そして武器を持てDJあおい2026-01-07

心身を削って働き続ける人に対して、第三者はどう関わるべきか
慢性的ストレスによる自律神経の破綻
過覚醒（交感神経フルスロットル）
セルフネグレクト（自己へのケア回路の遮断）
『役割＝存在価値』という認知の歪み
この段階では本人の判断力や選択力が健全に機能しません
『分かっているのにやめられない』という矛盾は
異常ではなく症状です
人が行動を変えられる条件は
危機を自覚しているか
代替行動のイメージが持てているか
変化に耐える心理的エネルギーが残っているか
この三点が揃っていることです
殆どのケースでは
『変化に耐

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