うつというのは 本人よりも支える側が先に疲れ果ててしまう病気です

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
あおいさん
はじめまして　
60才　共働きの夫婦です。　
主人は四つ下なのですが
うつ状態なのではと心配していますが
どうやって受診してもらえばいいのか…
また
子供がいないのでずっと共働きで
私が疲れているとついキツイ言葉になったりして私自身が落ち込んでしまいます
そんな時
どうした心もちで主人の味方になってあげればいいのでしょうか
ご教示の程
よろしくお願いいたします。



うつの疑いがあるご家族を支えるとき
多くの方が『どうすれば受診させられるか』という一点に意識が向きがちですが
じつはその前に大事なことがあります
それは、まず自分自身を守ることです
うつというのは
本人よりも支える側が先に疲れ果ててしまう病気です
『味方でいてあげなければ』と思いながら
自分も疲れているときにキツい言葉が出てしまう
これは人として当然の反応です
相談者様が悪いのではありません
むしろ、ずっと頑張ってきた証拠です
そして、受診に関してですが
『あなたのために病院に行ってほしい』
と言うと、本人は責められたように感じてしまい
拒絶反応を起こします
なので
『私が心配でたまらないのです
私を少し安心させるために、一度だけ医師に相談してほしい
私のために一度受診してください』
と、主語を『

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