不倫は『愛情の裏切り』であると同時に 『安全基地の崩壊』でもあるので 普通のケンカとは別次元の痛みになります

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
夫の不倫から再構築を選び長い月日が経ちました。
ショックを受けた数々の出来事を忘れた日はなく、それでも夫を想う気持ちを大切にやってきました。
改めて再構築とは何なんだろうと。
許しのゴールとは何なんだろうと。
忘れることが許すことなら、ゴールはないのか。
考えてしまう日々です。
あおいさんのご意見をお聞かせ下さい。



『許す』とは、不正をされたことへの怒りや怨恨、恐怖を手放していくプロセス
相手の行為を正当化する、和解する、忘れることとは別物です
許すのは『自分の心身の健康のため』にすることが多く
相手のためではありません
許せない人を最も苦しめるのは『二次的怒り』です
一次的怒りは『浮気された！』という怒り
二次的怒りは『なぜまだ許せないんだ自分は、弱い自分、許せない自分が嫌い』という怒り
この二次的怒りが、実は一番心を蝕みます
『許せない自分を許せない』というループが一番つらいわけですね
不倫は『愛情の裏切り』であると同時に
『安全基地の崩壊』でもあるので
普通のケンカとは別次元の痛みになります
例えば、ただの恋人同士のいざこざなら
『しばらく会わない』という戦略を取ることができます
会わない間に気持ちを整え、自分のために『許す』こともできるでしょう
でも不倫の場合は、家

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