メンタルの問題をメンタルで解決しようとしないように
恋愛相談こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
DJあおい様
抱えている悩みを聞いてもらいたくメールいたしました。
私は今精神的に余裕が無く、心の疲れが取れないことに悩んでいます。
現在大学四年生です。卒論と卒業制作を、早く終わらせなければならないのに、ストレスのように感じてしまい上手く行きません。週一のゼミの時間が本当に憂鬱です。
また、ここ1年バイト先でのミスをし過ぎています。シフトをすっかり忘れていたり、いつまでも仕事内容を覚えられなかったりなどです。そのせいで社員さんの機嫌を悪くさせてしまったりしています。この社員さんを怒らせた人など私くらいしかいないと思います(とても優しく、誰かに怒ったりしている所を見たことが無いため)
ADHDなのかな？とも思いましたが、調子がいい時は特に問題が無く調べる限り違うと思っています。
バイトをしばらく休みたい気持ちもありますが、昨年お金がとにかく無かった時期がありその時のことを思いだして辛くなってしまうため出来ずにいます。
生活が乱れていて風呂に入るまで何時間もかかったり、たまに入れなかったりします。何時間寝ても午後には眠くなってしまい、朝起きると既に気が滅入っていることが多いです。日中もずっとぼーっとしています。
部屋の片付けもできずゴミ屋敷のようです。
週に何日か休みがありますが、家だとお昼ま
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