不安には形を与えること

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
DJあおいさま
独身時代からお世話になっております、子育てで困った時、仕事で困った時、いつも励みや力になり、感謝しています。
今回ご相談させていただいたのは
20代にパニック障害を患い、長いこと通院、引きこもり状態が続いてた時期があったのですが
生活改善したことにより症状が軽くなり
仕事を少しずつ再開し、現在は子育てもしながら働ける状態に持ち直しました。
しかし、最近
知人より嫌がらせのようなものにあい、身に覚えのないことで加害者扱いにされるようなことがありました。弁解しましたが、自分の思い込みではないと言われ私が謝罪する形で終わりました。
共通の知人や家族にも相談したところ、言いがかりレベルのものなので気にしないでと言われ
日常生活を送っていたのですが
ふとしたニュースやネット炎上で似たような事案を見ると大きな不安に襲われ(夫に相談すると一緒じゃない、気にしすぎだよと励ましてもらい)
知らない間になにかしら権利を侵害してるのではないかと落ち着かなくなり
不安が大きくなり気持ちわるくなったり友達にもおかしな相談をする始末です。
生理前にこのような状態になるのでおそらくPMS絡みかなぁと思って
近々産婦人科へ受診予定です。
しかし、これが、PMS関連ではなかったら、、治らなかたら、とま

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