キャラ変の壁

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
DJあおい様
コミュニケーション力の無さに悩んでます。
例えば、社内や街中で知り合いを見つけたとき、緊張してしまって自分から話しかけることができなかったり、プレゼンを終えて戻ってきた同僚や上司にお疲れ様！と労ったりすることができません。
声をかけたい気持ちはあるのですが、一瞬でも話しかけるかどうか？を考えると行動に移すことができず、時間経ってしまいます。
車内で席を譲るかどうか悩んで結局声をかけられないこともあり、勇気がない自分がもどかしいです。
どうしたら改善できますか？
よろしくお願いいたします。



社内や日常での自分の『キャラ』や『立場』が固定されていると
それに合わない行動を取るのは心理的に難しくなりますね
普段は無口で塩対応の人が突然フレンドリーに話しかけてきたら私でも困惑します
相談者様も普段の自分のキャラが固定されているから
急にキャラ変することに戸惑いを感じてしまう
これはコミュニケーション能力の問題だけではなく
『キャラ変の壁』の問題でもありますね
声をかけたいけれど行動できない場合は
まず心理的リスクが低い社交辞令レベルの一言から始めてください
社内では『お疲れ様です』『ありがとうございます』など
形式的な挨拶として捉えることで、キャラの違和感や緊張

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