自己嫌悪は、深く考えた人だけの特権

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
DJあおいさま
こんばんは
いつもブログ拝見しています
少し前から会社で研修が増えました。
いずれも"自分と向き合う"とか"自分の強みについて"
とか"仕事におけるコミュニケーションについて"とかそういうものばかりです。
そのような研修がある度に、グループワークで自分の意見を言ったり相手の話を聞いたりするのですが、話したくもない自分の考えや内面について同じグループの人と共有させられるのがとても苦痛です。同じ会社だけど拠点が違うので、話したことの無い人たちといつも研修します。アウトプットが大切なのは理解しているつもりなのですが、このようなことがある度に、見せたくもない自分の一面を曝け出し研修が終わってから自分の発言に恥ずかしくなったり、自己嫌悪に陥ったりするのが本当に嫌です。どうせ時間を使うなら相手のためにも自分のためにも、有益な時間にしようと思うのですが、どうすればこのような嫌な気持ちにならずに済むでしょうか。
目に留まりましたらアドバイスいただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。



『話したくない自分の内面を共有させられるのが苦痛』『研修後に自己嫌悪に陥ってしまう』
そのお気持ちは、無理もないことだと思います
特に、初対面に近い相手との場で
まだ信頼関係もないまま内面を言語化さ

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