恋愛の一時的な休止は、長期的な信頼への布石

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
先日ブログ更新されていた、治る浮気 治らない浮気を拝見させて頂きました。
そこに書いてあった治らない浮気に恥ずかしながら私の性格がほぼ全部当てはまっていました。
このままの自分じゃ駄目だと思っていた時にあおい様のブログを読み更に心に刺さりました。
この性格を治したいと思っていて、今はだいぶ束縛するのも減ってきましたがやはり見捨てられ不安は消えません。
治す方法を教えて頂けませんか。
暑い日が続いているので熱中症にお気をつけて過ごしてください



浮気という行動を繰り返してしまう背景に、『見捨てられ不安』がある場合
その行動は単なる倫理的逸脱として片付けるべきではなく
心理的適応行動のひとつとして捉える必要がありますね
見捨てられ不安とは、『重要な他者から関係を断たれることに対する過剰な恐れ』を指します
これはしばしば、不安型愛着スタイルの一部として現れます
このような愛着スタイルを持つ人は
『他者の気持ちは変わりやすく、自分はいつでも拒絶されうる』という認知バイアスを持っており
その不安を軽減するために、常に“代替的なつながり”を無意識に確保しようとする傾向があります
一人の相手に不安定さを感じた際、他者とのつながりを維持することで心理的安定を図る
関係性の断絶による喪失感を軽減するための

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