長年連れ添っていると、相手の容姿の良し悪しなんてわりとどうでもよくなる

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
DJあおいさん
いつも楽しく読ませていただいています。
私は容姿に囚われすぎた価値観なのかと最近気づきましたが客観的意見を伺いたいです。
人がモテるかどうかを容姿のせいにしてしまう。恋愛がうまくいく、選ばれるのも容姿を結論にしてしまう。
ずっとその価値観で生きてきたので、合コンやデートでうまくいかないと、『私は可愛くないから誰からも選ばれないんだ。ブスが浮かれて恥ずかしい。』という凹み方をします。
最近やっと容姿以外のことも大切なのは頭で理解できるようになりました。
それでも一喜一憂を容姿に繋げてしまう思考の癖は治らないです。
容姿コンプレックスがあるからなのか、もう33歳になりますが恋愛/結婚相手に平均以上の容姿も求めてしまいます。ブサイク同士のカップルになりたくない、子供の容姿が自分に似たら耐えられない、というような感情があります。
容姿コンプレックスから解放された人生を歩んでみたいです。こんなふうに考えてみれば、等のご意見がもしあれば伺いたいです。よろしくお願いいたします。



『容姿がすべてではない』と頭でわかっていても
実際の感情や思考はなかなかそこから離れられない
その葛藤はとてもよくわかりますし、同じように悩んでいる方は少なくありません
ただ、私見ではありますが
容姿という

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