攻撃的な人にありがちなのは『加害のすり替え』や『被害者ポジションの横取り』です

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
いつも、あおいさんのご意見読ませてもらって
腑に落ち、すごく頼りにさせてもらっています。ありがとうございます。
職場に、基本意地悪な同僚（女）がいます。
仲間外れにしたり、私に意地悪をしてくるわりに、席を必ず私の近くに陣取り離れません。
陰口を言われてて、まわりもそれを聞いてると思ったら、とても嫌な気持ちになります。
どうでもいいわ、、と思ってるつもりですが、
やはり、嫌な気持ちになるのは、どうしたら楽になるでしょうか？



この手の人にありがちなのは『加害のすり替え』や『被害者ポジションの横取り』です
つまり、自分が攻撃したのに、相手が嫌な顔をしたり距離を置いた途端
『ほら、あの人が私を嫌ってる』と脳内で逆転してしまう現象ですね
これは攻撃的な人にありがちな防衛機制です
自分が向けた敵意や憎悪を、無意識のうちに『相手から向けられたもの』として認識をすり替えることで、自分の行動を正当化しようとするわけですね
こうしたタイプの人間は、『自分が加害していること』よりも
『自分がどれだけ被害者でいられるか』によって他者をコントロールしようとします
つまり、被害者というポジションを得るために
他人からの『嫌悪』や『拒絶』をむしろ“材料”に使うのです
あなたがその人を心の中で憎んだり拒絶したりす

リンク元