病んだ人の話を聞くときの注意点

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み夜分にすみません。
あおい様のブログに常々助けられている者です。
自分1人では抱えきれず、友達は皆いい人なので私寄りのアドバイスをきっとしてくれてしまうので客観的なアドバイスがほしく、、。
私は今20代後半の女性、同世代の方とお付き合いをしております。お相手はたまに精神が健康では無くなってしまう時があるようです。いわゆる鬱なのかなと本人も言っていました。
この前、自分にはあなたを大切に出来ない。◯歳までにはきっと◯んでると思う。普通の人と感覚が違うしいつか傷つける未来が見えるから深入りしない方が良い。普通に幸せになって欲しいからこそ一緒にいない方が良いと言われてしまいました。
精神が落ち込んでいるからこう言っているのかも判断出来ないです。
別に彼に幸せにして欲しいなんて思わないしなんなら私が幸せにするし誰といても不幸になる時はなるのに、と今は思っているのですが、いつか見返り(結婚や子供が欲しいなど)を求めて自分も彼も苦しめてしまいそうな気もしています。
何をもとに何を決めれば良いのか分からなくて
とりあえずちゃんとご飯は食べなきゃなと必死に呼吸をしてる状態です。
とりとめもなくすみませんでした。


その人の話に注意を向け
言葉や非言語的なサインを丁寧に受け止め
理解しようとする姿勢

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