こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
DJあおいさん、こんばんは
いきなりですが質問です。
「人生設計」について
あおいさんは考えたことはありますか？
以前「人生設計したことない人は、自分の人生を他責にしちゃってる。自分の幸せくらい自分でコントロールしなきゃだめよ。」的な意見をどこかで見かけました。
ゆくゆく家庭を持ちたいという緩やかな夢は持つ
現在パートナーのいないアラサーの心には刺さりましたが、いざ考えてみようとなると、
リアリティがもてません....
(例:36才までに子が欲しい←33才までに結婚?←30才までにパートナーいたら良い←今年は◎人の男性に会ってみる....？！？)
仕事の人生設計(キャリア設計)となると、
なんとなくイメージができますが、
家族のことになると難しく感じてしまいます。
人生設計について、
お考えやアドバイスを頂けたら嬉しいです。
まだまだ(というか益々)暑いですので
お身体無理なく、どうぞご自愛くださいませ。
おわり
メンタルヘルスが健全な状態であれば長期的な視点で物事を考えられるんですよね
それこそ老後の人生設計まで詳細に考えることができ
そのための行動もできるんです
しかしストレスや不安、うつ状態では
認知資源が『目の前の脅威』や『感情の処理』に奪われるため
未来への思考が制限され
『どれだけ未来のことを考えられるのか』という物差しはメンタルヘルスの状態を測る物差し
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