イヤな出来事のひとつでもないと自分の人生は物語になりませんからね

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こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ




お悩み


思い出したくない過去を思い出したときの、対処方法はありますか??
ずっと忘れていたのですが、ふとしたきっかけで思い出し、中々思考が抜けられません。
今32歳の女ですが、10代の時に嫌がらせを受けた記憶が、ここ数ヶ月消えません。
対処方法があれば、教えていただきたいです。




タウンワークマガジンさんで連載中
『DJあおいの働く人を応援します！』
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Source: DJあおいのお手をはいしゃく

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